18 de mar de 2011

Alongamento e .... o que está faltando?


Hoje, sexta feira, vou publicar uma nota rápida, porém extremamente útil!

Todos comentam sobre o alongamento antes dos treinos e provas, e o tamanho de sua importância. Mas ninguém comenta sobre o aquecimento, que é tão importante quanto o alongamento, apesar de ter funções diferentes. O aquecimento aumenta gradualmente o fluxo de sangue para os músculos e aumenta a flexibilidade. Experimentem mais essa e Bons Treinos!


Veja Também:

Tênis Nike Lunar Glide+ 2 - Em 10x de R$ 39,99 s/ Juros!

Porta Celular Nike p/ Corrida - Em 3x de R$ 23,30 s/ Juros!

Regatas ASICS - A partir de 2x de R$ 29,95

Nenhum comentário:

Postar um comentário