28 de fev de 2011


A revista Vo2 Max traz 3 dicas interessantes na hora de encarar uma subida de bike:

1) Concentre-se fixamente em um ponto da subida e não pense em nada além de alcançá-lo.

2) Encare a subida em um ritmo que consiga ser mantido até o final dela.

3) Não use toda sua energia no começo da subida, pelo contrário, guarde energias para completar a subida.

Bons treinos, ciclistas!


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