15 de abr de 2011

Preste Atenção na Cafeína!


Mesmo se você não gosta de café, faça uma força: rico em antioxidantes e outras substâncias

Faz bem à saúde: uma a duas xícaras por dia são suficientes para fornecer uma boa dose de antioxidantes. Se não gosta de café, tente o chá preto, também uma excelente fonte dessas substâncias exterminadoras de radicais livres.

Turbina a libido das mulheres: bem, o estudo foi feito com ratas, mas, ao que parece, o café aumenta a experiência sexual de pessoas que não são consumidoras habituais da bebida.

Alivia a dor: doses moderadas de cafeína – o equivalente a duas xícaras de café – aliviam aquela dor muscular chata depois da ginástica.

Cuidado com o descafeinado: se você é consumidor contumaz de café, cuidado com o descafeinado. Se tomar entre 5 e 10 xícaras, você terá feito entrar no corpo tanta cafeína quanto duas xícaras da versão normal.

Fonte: Sport Life - www.sportlife.com.br

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