15 de fev de 2011

A Corrida para os Diabéticos

Quem disse que quem tem diabetes não pode levar uma vida normal e até ser um corredor? A Diabetes é uma doença de quem tem baixa produção da insulina (hormônio), ou que tem dificuldade na assimilação da mesma. A corrida ajuda o organismo na absorção da insulina nos músculos, e pode ajudar um diabético no tratamento.

Claro que os médicos recomendam alguns cuidados básicos como, primeiramente, ter todos os exames em dia, fazer o teste de insulina antes, durante e depois da corrida, e por fim, após atividades mais extensas, ingerir carboidrato para atrasar a queda de açúcar no sangue.

Se você conhece um diabético, dê a dica da prática de corridas.

Se você for um diabético, não deixe de consultar seu médico antes de correr.

Bons treinos!


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