14 de fev de 2011

Lesões por Horas

Quantas adversidades esses dias para os corredores, não? Sol de rachar, muita chuva, e nós, só queremos saber de correr! É por isso que trouxe informações bem interessantes, retiradas de literatura especializada, segundo a revista TriSport.

Uma pesquisa foi realizada para quantificar as lesões por mil horas corridas. Temos uma média de 2,5 à 5,8 lesões por mil horas, sendo a média mais baixa comum entre maratonistas e corredores de distâncias maiores, e as médias mais altas comuns entre corredores de curtas distâncias, como a de 100 metros rasos.

Alguém já fez alguma pesquisa, mesmo que “tupiniquim”, para quantificar lesões na corrida? Caso sim, por favor, compartilhem conosco e comentem!

Bons treinos!

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