10 de jan de 2013

Aprenda como instalar o taquinho na sapatilha


Os modernos pedais de encaixe das bicicletas são derivados dos encaixes utilizados em esquis de neve e são excelentes para quem gosta de tirar o máximo proveito de sua pedalada. No caso de ciclistas de competição, esse acessório é indispensável. 

O uso de pedais de encaixe pode melhorar o aproveitamento da pedalada em até 30%, já que o ciclista usa o pé para puxar o pedal para cima.

O taquinho (também chamado de tacos ou taquilhos), parte de metal que fica presa na sapatilha e se encaixa no pedal, é fácil de ser fixado mas exige alguns cuidados e há alguns macetes que devem ser seguidos.


Taquinho é fixado no rumo da “bola do pé”

Quando mal posicionados ou instalados de forma incorreta, os taquinhos podem ocasionar dores em partes do corpo como joelhos e panturrilhas

Faça você mesmo! 

Você vai precisar de:

  •     Chave allen 4 mm (3mm dependendo do modelo do pedal);
  •     Régua;
  •     Lápis;
  •     Fita crepe


Veja abaixo como instalar ou substituir o taquinho em sua sapatilha:


Com uma régua, encontre o centro da sapatilha e marque com lápis na fita


  • Com os pés descalços encontre o osso da “bola do pé”;
  • Vista uma meia, calce a sapatilha e apalpe por fora até encontrar o osso da bola do pé;
  • Marque com lápis na sapatilha a posição encontrada. Se não quiser riscar na sapatilha utilize uma fita adesiva e marque sobre ela;
  • Com uma régua, encontre o centro da sapatilha no sentido longitudinal (ponta dos dedos até o calcanhar). A ideia é fixar o taquinho bem no centro dessa linha, e deixar o taquinho centralizado em relação à marca feita da bola do pé;


    O taquinho deve ficar centralizado


  •  Em seguida coloque a chapinha, o taquinho, e os parafusos allen (com um pouquinho de graxa). Posicione o taquinho bem no meio do cruzamento das linhas da bola do pé e da posição longitudinal; Observação: O ajuste final será realizado posteriormente. Em geral o taquinho deve ficar alguns milímetros para trás da “linha da bola do pé”. Para pés de números acima de 43 poderá ser necessário colocar o taquinho no máximo de recuo.
  • Aperte bem os parafusos allen e encaixe a sapatilha no pedal da bike para verificar se a posição está perfeita;


A sapatilha deve ficar paralela à bike quando encaixada

A sapatilha tem que ficar bem paralela ao quadro da bike. Pedale para trás várias vezes e observe se a sapatilha não vai tocar no quadro e no pedivela em nenhum momento da pedalada. Se isso ocorrer, será necessário soltar os allen e fazer a correção necessária. Quando fizer esta verificação, mexa um pouco a sapatilha para os lados (os sistemas de fixação atuais têm uma flutuação entre 5 – 12º) para checar se a sapatilha não toca em nenhum ponto.

Os procedimentos acima são também válidos para pedais usados em bikes de ciclismo.

Dicas gerais

  • Ciclistas iniciantes devem usar a regulagem de pressão do pedal no mínimo, para evitar quedas
  • Coloque uma gotinha de óleo no pedal, nas garras que prendem o taquinho, para facilitar o encaixe e desencaixe do pé
  • Substitua os taquinhos quando eles apresentarem sinais visíveis de desgaste e quando estiverem escapando do encaixe. O desgaste pode também ser verificado manualmente mexendo a sapatilha encaixada no pedal. Se houver folga e não for retirada aumentando-se a pressão da mola, é sinal que deve ser substituído
  • Dores na panturrilha podem ser sinal que o taquinho está muito para frente ou para trás. Dores na lateral do joelho podem ser sinal que o taquinho está virado muito para dentro ou para fora. Na dúvida peça ajuda a um mecânico experiente.



A Fast Runner tem uma oficina de Bike dentro da loja localizada em São Paulo. Se você quiser falar com profissionais da área sobre a sua bike, entre em contato no telefone: (11)5054-3777 ou faça uma visita no endereço: Alameda dos Arapanés, 195, Moema - SP.

Ótimas Pedaladas!
Equipe Fast Runner
Por Equipe Fast Runner
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